Роберт Сапольски – известный нейроэндокринолог, автор многих исследований, научно-популярных книг. Мне очень нравится его слушать и читать – меня, знаете ли, успокаивает, что иногда наше (и мое в том числе) скверное поведение объясняется не тем, что мы скверные люди, а вполне себе биологическими причинами (генетикой, произошедшими накануне событиями, только что съеденным, или наоборот – чувством голода, климатом в помещении, наконец). Например, в своей книге «Биология добра и зла: как наука объясняет наши поступки» Сапольски в ряду прочего говорит о том, что перегрузка мозга сложными задачами ведет к снижению альтруизма: «при увеличении нагрузки на лобную кору у человека снижается социальное чувство: он становится менее щедрым, меньше стремится помогать окружающим, больше врет».
Помимо того, что мне в принципе интересны разные околопсихологические биологические и антропологические изыскания, мне это важно по одной очень конкретной причине. Я склонна к самокритике, перфекционизму и тревожности. Безусловно, способность к рефлексии – очень важная и полезная черта, но все хорошо в меру. Чрезмерная самокритичность и перфекционизм ведут к постоянной необходимости контролировать каждую мелочь; а если что-то идет не по плану или не дай бог происходит беда – внутри грызет чувство вины, ведь это я что-то не додумала, не предвидела и не предотвратила. Эта черта сдвигает границы в коммуникации с другими, потому что зачастую контролировать надо не только себя, но и окружающих. Иногда попадаются податливые люди, которые рады, что кто-то другой берет за них часть ответственности – и тогда количество контролируемых элементов превышает возможности организма, а иногда попадаются те, кто сопротивляется навязчивому контролю – и тогда возникают конфликты. Понимание основ биологии поведения человека для меня – это одно из доказательств того, что не все я могу контролировать, иногда даже в собственном поведении, меня это примиряет и помогает принять себя и происходящее со мной. Вот такой странный эффект.