Статья рассказывает о том, что такое «плохие» эмоции и зачем они нужны. Описывается проблема неспособности людей проживать эти эмоции и последствия этого. Указывается на важность принятия и преодоления этих эмоций для психического здоровья. Также говорится о задаче психотерапевта в работе с запретом испытывать такие эмоции.